1 需要根据个人耳朵的听力情况进行调节，保证听感舒适且不会损害耳朵健康。

2 操作时可以先调至最小音量，然后慢慢将音量调大，直到满足个人听力需求为止。

3 此外，也需要注意使用时间和频率，不要长时间佩戴或使用过于频繁，以免造成听力损伤。