一般吃一个月停一段时间(一个周期)。仁和dha富含丰富的dha藻油以及亚麻籽油，亚麻籽油中的氨基酸以及不饱和脂肪酸成分是非常多的，而氨基酸以及不饱和脂肪酸是可以帮助提高记忆里的，同时还富含丰富的核桃油，核桃油中的亚油酸以及亚麻酸是可以帮助排出人体血管中的垃圾，可以为大脑提供新鲜的血液，所以仁和dha还是非常不错的保健品，坚持服用效果更好。