要升级iQOO一代到OriginOS30，首先需要打开系统设置，然后进入“软件更新”页面。如果有可用更新，系统会自动检测，若有更新，则会提示下载和安装。如果没有，则需要手动检查更新。请注意，升级前请备份重要数据，确保手机电量充足，网络连接稳定。

升级过程可能需要一段时间，升级完成后，您可以体验到新的OriginOS30系统带来的各种优化和新功能。