马兰头是一种常见的野菜，在中国南方地区比较常见。烫马兰头的时间需要根据烹饪方式和个人口味来确定，一般来说，烫马兰头的时间不宜过长，以免影响口感和营养价值。

如果你是将马兰头焯水后凉拌食用，建议将马兰头放入沸水中焯水 15-20 秒即可，这样可以去除马兰头的苦味，同时保留其口感和营养价值。

如果你是将马兰头放入汤中食用，建议将马兰头放入沸水中焯水 1-2 分钟即可，这样可以去除马兰头的苦味，同时使其更加软烂，口感更好。

需要注意的是，烫马兰头的时间不宜过长，以免影响口感和营养价值。此外，马兰头的烹饪方式和调味方式也可以根据个人口味进行调整。