你好，以下是一些驯服仓鼠的方法：

1. 先让仓鼠适应新环境：带着手套，轻轻地把仓鼠从笼子里拿出来，让它在一个小区域内适应新的环境。可以放一些零食，让它慢慢地接近你。

2. 建立信任：每天花一些时间和仓鼠玩耍，给它喂食，并轻轻地和它说话。让它逐渐习惯你的声音和气味。

3. 给予奖励：当仓鼠做出积极的反应时，例如向你走近，让你抚摸它，给它一些小零食，以奖励它的行为。

4. 温柔地抚摸：刚开始，可以用手背或手指轻轻地抚摸仓鼠的背部，让它逐渐习惯你的触摸。

5. 慢慢地加强控制：当仓鼠逐渐习惯你的接触时，可以尝试轻轻地抱起它。一开始可以在柔软的床上练习，以避免它从你的手中跳起来。

重要提示：在驯服仓鼠时需要耐心和温柔，不要强迫它做任何事情，以避免它感到惊恐或受伤。