益阳秋季的水果主要有以下几种：

蜜桔。蜜桔在秋季是酸酸甜甜的，具有丰富的营养价值。

柚子。柚子是湖南最具代表性的水果之一，它的果肉鲜嫩多汁，微酸甜而不腻。

板栗。板栗在秋季是收获的季节，它的果肉白嫩、汁水四溢，口感十分脆嫩。

秋季还有一些其他特色水果，如橙子、柿子等。