中班小朋友通常喝3至6岁适用的儿童奶粉，它们的配方更适合他们的生长发育需求。这种奶粉会加入更多的钙、铁、锌以及优质蛋白质，能够帮助中班小朋友增强免疫力、提高智力、促进骨骼发育。

同时，中班小朋友也可以选择含有益生菌和益生元的奶粉，以增强肠道健康。当然，选择合适的奶粉不仅要注重营养成分，也要根据孩子的个别需求来选择，尽量避免对某种成分过敏。在选择奶粉的过程中，可以咨询医生或者专业人士的意见。