插网线可以实现100mb的传输速度，但前提是需要使用符合100mbps标准的网线和设备，同时还需要网络交换机或路由器等支持100mbps传输速度的设备。此外，还需要确保网络连接质量稳定，避免网络拥塞和信号干扰等问题，才能真正达到100mbps的传输速度。