四量指标，即MACD、KDJ、RSI、BOLL，是常用的股票技术分析指标。它们可以用于研判股票走势和预测股票价格的涨跌。

下面是一些四量指标的使用方法和心得：

1. MACD指标：MACD指标是一种趋势跟踪指标，可以用于研判股票走势。当MACD柱子在零轴上方时，表示股票处于向上趋势状态；当MACD柱子在零轴下方时，表示股票处于向下趋势状态。MACD指标还可以与移动平均线结合使用，用于预测股票价格的涨跌。

2. KDJ指标：KDJ指标是一种动量指标，可以用于判断股票短期内的涨跌趋势。当K线从低位向上突破D线时，表示股票价格可能会上涨；当K线从高位向下突破D线时，表示股票价格可能会下跌。但是需要注意的是，KDJ指标的短期波动比较大，需要结合其他指标一起使用。

3. RSI指标：RSI指标是一种超买超卖指标，可以用于判断股票价格是否已经超过其真实价值。当RSI指标处于70以上时，表示股票已经超买，可能会出现回调；当RSI指标处于30以下时，表示股票已经超卖，可能会出现反弹。但是需要注意的是，RSI指标只适用于震荡市场，对于趋势市场的研判效果不如MACD和KDJ指标。

4. BOLL指标：BOLL指标是一种布林带指标，可以用于研判股票价格的波动情况。布林带的中轨线表示股票价格的趋势，而上下轨线则表示股票价格的波动范围。当股票价格突破上轨线时，表示股票价格可能会上涨；当股票价格跌破下轨线时，表示股票价格可能会下跌。

在使用四量指标时，需要根据不同的股票市场情况和个人经验进行调整和判断。同时，需要注意指标的局限性和风险性，不能仅依靠指标进行投资。