POOS机使用规则包括以下三点：必须经过培训使用、清洁卫生、合理使用。

首先，使用POOS机前必须接受相关培训，了解其基本原理和操作规程，确保使用安全。

其次，保持POOS机的清洁卫生非常重要。

使用完毕后，应及时清理机身残留物，并定期进行消毒，防止细菌滋生，影响使用效果。

最后，合理使用POOS机也至关重要。

使用时应注意机器的适用范围、清洗液的选用以及使用的频率，严格按照说明书所规定的使用方法，避免对皮肤造成不必要的损伤。

总之，正确使用POOS机有利于保持皮肤清洁健康，提高个人形象，使自己更加自信。