用筋膜枪来代替捏大腿内侧

使用筋膜枪按摩放松大腿前侧的股四头肌，这块肌肉是人体的最大肌群，它由四个头构成：分别是位于大腿外侧的股外侧肌、位于大腿前方的股直肌以及更深层的股中肌，还有一部分就是位于大腿内侧的股内侧肌