小米体脂秤S400的准确性相对较高。

首先，它采用了双频生物电阻抗测量技术，通过高、低双频交流电穿透人体细胞膜，真正测量细胞内外液阻抗值，能更精准地检测体脂、水分、肌肉等人体健康数据，避免了单频测量的误差。其次，它对标了DEXA，这是一种金标准的身体成分分析仪器，其体脂率、脂肪量等核心数据与DEXA的相关性高达0.93，说明它的测量数据非常精确可靠。

因此，小米体脂秤S400的准确性值得信赖。