VG248Q1B 是一款支持 144Hz 的显示器，想要调整 FPS 需要先确认显卡是否支持。如果显卡支持，可以在电脑控制面板中调整显卡驱动设置，或者在游戏中调整游戏设置来改变 FPS。

如果需要显示 FPS 值，可以使用第三方软件或游戏内的设置。同时，确保游戏和显卡驱动都是最新版本，以达到最佳性能。