曲麻菜的热量较低。

曲麻菜是一种海藻类食物，它是低脂肪、低热量、高纤维的食品。

根据营养成分表，每100克曲麻菜大约只含有4-5卡路里的热量，非常适合作为减肥餐的选择之一。

值得一提的是，曲麻菜不仅低热量，还富含维生素和矿物质，例如维生素A、B、C、E和钙、镁、铁等，对人体健康非常有益。