宜昌十月份适合旅游的地方包括三峡大坝、神农架、三峡游船、宜昌博物馆和东山古建筑群等。

三峡大坝：是世界上最大的水利工程之一，也是宜昌最著名的景点之一，您可以在此欣赏到壮丽的长江风光，并了解到大坝的建设历程。

神农架：是一个美丽的自然保护区，被誉为“中国的瑞士”，您可以在此欣赏到原始森林、高山草甸、湖泊和瀑布等自然景观，还可以观察到许多珍稀的动植物。

三峡游船：如果想深入了解长江的壮丽景色，可以选择乘坐三峡游船，在船上可以欣赏到三峡的奇峰峻岭、险滩急流和丰富的文化遗址。

宜昌博物馆：是了解宜昌历史文化的好去处，您可以在此了解到宜昌的历史沿革、传统文化和民俗风情。

东山古建筑群：是宜昌保存完整的古建筑群之一，包括宫殿、庙宇、园林等建筑，您可以在此领略到中国古代建筑的魅力。

此外，还有三峡人家风景区等旅游景点也适合在十月份游览。总之，宜昌市拥有丰富的自然和人文景观，不同季节都有不同的旅游热点。