可以吃，有些人为了减掉自己的脂肪，选择不吃肉类或者是吃很少的肉类，其实这样的做法是不对的，我们说肉类并不会比加脂肪酸们应该营养均衡，营混素搭配，这样我们才能够很好的减掉脂肪