1 上班确实会让人感到辛苦和疲惫。

2 这是因为上班通常需要长时间坐着，容易导致身体疲劳；工作压力也会让人感到很累。

3 但是，上班也是一种积累经验、提高能力、实现个人价值的途径。

我们可以通过健康的生活方式、充分休息和放松、与同事的互动等方式，来缓解上班的疲劳感。

此外，工作中取得的成就和收获也能带来满足感和成就感，从而让我们感到辛苦也是值得的。