瘦的原因是因为经过锻炼后肌肉变得更为结实紧致，脂肪也转换成了肌肉，同时锻炼也是体内的水分也减掉了一些；不掉秤的原因是运动量不够，身体的能量消耗量不够，脂肪氧化分解较少。