喝一天ad钙奶对体重不会有明显的变化。AD钙奶含有适量的脂肪和糖分，但是其热量相对较低，摄入后能够给身体补充营养成分，但不会明显增加体重。此外，与增重相关的因素还有饮食习惯、运动量、代谢能力等，单纯一天喝AD钙奶不足以对体重产生显著影响，仍需注意均衡饮食和适量运动。