学校跑步竞赛需要穿舒适的、有支撑的运动鞋。首先，鞋底应该有足够的抓地力，以确保在比赛中不会滑倒。

其次，鞋面要透气、轻便、灵活，以帮助减少脚部疲劳和提高灵活性与自由度。

最后，鞋子要有足够的减震和缓冲能力，以减少在长时间跑步过程中对脚部的伤害。总之，选择合适的跑步鞋可以帮助参赛者更好的发挥自己的实力，并且保护脚部安全。