缝腹直肌是人体腹腔壁肌肉的一部分，位于腹部正中央，在两侧腹肌之间，呈纵向分布。它由七个肌腹组成，起点为骨盆和下胸骨，终点为髂嵴和肋骨软骨，是人体的一个重要的核心肌群。它的主要功能包括维持姿势、调整骨盆位置、增加腹腔内压力、抬高膈肌和呼吸。缝腹直肌是一种重要的运动肌肉，它的训练能够增强核心肌群和腰部肌肉的力量，提高姿势的稳定性和平衡感，对于体态美、减腰腹脂肪等方面有很好的效果。