女孩子早餐喝低脂牛奶是不错的选择。低脂牛奶中的蛋白质含量高，能够帮助女孩子提供足够的能量，增强肌肉的生长和修复。

低脂牛奶中还含有丰富的钙、维生素D和磷等矿物质，可以促进骨骼的发育和保持健康。此外，低脂牛奶脂肪含量较低，有助于保持身材和健康。不过，对于女孩子来说，早餐的营养组合应该更丰富，可搭配面包、鸡蛋或水果等食物，以满足身体各种营养需求。