女人常吃蒸茄子有很多好处。

因为茄子是一种低热量、高营养的蔬菜，含有丰富的维生素C、B、E以及多种矿物质，如钾、钙、铁、锌等。

此外，常食茄子还可以降低血脂，改善胃肠道功能，促进消化。

另外，茄子还富含纤维素，可以促进身体新陈代谢，消除身体毒素。

同时，蒸煮的茄子也可以保留其营养成分，不像炸或烤的方式容易破坏，所以吃蒸茄子是一种很健康的饮食方式。

不仅女人，每个人都可以经常食用蒸茄子，作为一种健康的膳食，既可以满足人体的能量和养分需求，又不会导致体重增加。

另外，茄子还可以配合其它食材一起搭配，例如土豆、鸡蛋、尤其是肉类，可以增加菜的口感，提高其美味度。