索尼真无线降噪耳机和真无线蓝牙耳机的主要区别在于降噪功能和蓝牙连接方式。

真无线降噪耳机通常配备有主动降噪技术，通过内置的麦克风和芯片，可以实时检测环境噪音并产生反向波形来消除这些噪音。这种降噪技术可以有效降低环境中的嘈杂声音，如交通噪声、办公室噪音等，使听者能够更清晰地听到音乐、语音等内容。

而真无线蓝牙耳机则通过蓝牙技术与设备（如手机、电脑等）进行连接，不需要线缆束缚，可以自由移动。蓝牙耳机通常不具备主动降噪功能，但可以通过物理隔音或被动降噪技术来减少环境噪音。

综上所述，真无线降噪耳机具有更强大的降噪功能，而真无线蓝牙耳机则更注重自由度和便携性。