如果蹲便池小，可以考虑几个方面。

首先，可以调整站姿，将双脚放在两侧原本蹲的位置上，以增加支撑面积。

其次，可尝试挺起胸膛，使腰部略微前倾，让身体充分伸展，以减轻紧张和不适感。

最后，如果蹲便池仍然十分不便利，可以考虑换用坐式马桶，但须注意选择适当的高度，以保证更加舒适和卫生。