油带鱼和一般带鱼的外观区别主要有以下几点：

- 身体颜色：油带鱼的身体呈银色，背部有黑色的斑点；一般带鱼的身体呈深灰色，背部有深色的斑点。

- 眼睛大小：油带鱼的眼睛比一般带鱼小得多。

- 身体长度：油带鱼通常比一般带鱼长，可以长达1米左右；一般带鱼通常只有30厘米左右。

通过以上特征，你可以较为容易地区分油带鱼和一般带鱼。