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有氧爬坡和跑步哪个更健康
时间:2025-04-20 11:47:04
答案
跑步比有氧爬坡更健康,跑步的
运动
强度要低于有氧爬坡,更适合于人们日常
生活
当中的锻炼。长期有氧爬坡可能会对人的膝盖产生损伤
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