可以通过以下措施快速降温。

1. 使用空调：在炎热的天气中，空调是一个快速降温的好选择。

它可以很快地把空气降温到舒适的温度，让人感到非常舒适。

2. 使用扇子：扇子可以帮助人们流汗散热，减轻炎热的感觉。

扇子的灵活性也比较高，可以按照自己的需要随时调整风量。

3. 如有条件，可以尽可能选择阴凉地方透透气或者在室内吹风扇。