宁波四中对外开放。在正常情况下，宁波四中的体育场地设施向社会开放。免费开放的场地包括室外篮球场、室外网球场、室外排球场和室外田径场。

免费开放的时间为周一至周五上午5:30~6:30，双休日（含法定节假日）上午5:30~11:00，下午13:00~18:00。此外，还有部分场地是有偿开放的，包括室内球馆和足球场。但请注意，由于学校暑期有大型工程，基于安全考虑，暑期暂不开放体育运动场地。