Soma步是指将一只脚抬离地面之后再将其放下，然后再抬起另外一只脚的步伐，计算腾空是指在一次Soma步中，一只脚抬离地面的时间长短，也就是这只脚腾空的时间。

而迈步是指在一次Soma步中，这只脚着地后行进的距离，也就是这只脚迈出的步长。

计算腾空和迈步的方法是将腾空的时间（秒）除以迈步的距离（米），就可以得出每步的腾空指数。

腾空指数越高，则说明跑者的步速越快和腿部力量越强。