1.草莓：每100克含有7克碳水化合物，其中4克为纤维素。

2.蓝莓：每100克含有14克碳水化合物，其中2克为纤维素。

3.覆盆子：每100克含有12克碳水化合物，其中6克为纤维素。

4.番茄：每100克含有3.5克碳水化合物，其中1克为纤维素。

5.木瓜：每100克含有8克碳水化合物，其中3克为纤维素。