夏季“心理中暑”这种现象也被称为夏季情感障碍。

对于那些需要处理压力和情绪的人来说，他们需要学会一些有效的应对方法。例如，可以选择冥想、阅读、写作、绘画等方式来放松心情。同时，与他人沟通也是减轻压力和焦虑的有效方法，可以与亲友聊天、参加社区活动、参加志愿者工作等方式来与他人交流和互动。