当然好呀！单人挥拍类运动，比如网球、羽毛球、乒乓球等，对身体有很多好处。

首先，这类运动能够锻炼心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。

其次，挥拍动作可以强化肌肉，特别是上肢和躯干的肌肉群。

还有，挥拍运动还能提高协调性和反应能力，对大脑功能也有促进作用。

所以，单人挥拍类运动不仅有益于身体健康，还能提升心理健康和认知能力。

那么，你还想了解关于挥拍运动的其他好处吗？