冻木瓜是一种口感冰凉清爽的食物，它可以作为夏季消暑的好选择。首先，将木瓜去皮去籽，切成小块。然后，在一个干净的容器中将木瓜块放置在冰箱中冷冻至硬冻即可。

吃的时候，将冷冻的木瓜块取出，直接食用或者用榨汁机将其搅拌成冰沙，加适量糖和牛奶，味道更佳。当然，也可以将冻木瓜块用来做木瓜火锅或者木瓜沙拉等等，不同的吃法可以根据自己的喜好来选择。