一张一弛

yī zhāng yī chí

也作：一弛一张、有张有弛

褒贬色彩

褒义

结构

并列

释义

基本

一…一…：分别用在相对的动词前面，表示两方面的行动协调配合或两种动作交替进行；张：拉紧弓弦；弛：放松弓弦。一时拉紧弓弦，一时放松弓弦。

古义

原指治理国家要宽严结合（这是周文王、周武王治理国家的法则），交替使用。

今义

现也比喻工作、生活要劳逸结合，合理安排。

例句

一张一弛的生活态度，才能使身心获得最大的平衡。

工作的安排应该是一张一弛，有劳有逸，这样才能保持充沛的精力。

出处

张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。

《礼记·杂记下》

引证

斯乃帝道潜融，宸襟洞照，得允文允武之体，臻一张一弛之要。

唐 · 王棨 · 《耀德不观兵赋》

夫一张一弛，文武之道。赐游西苑，有弛之意焉。

明 · 李贤 · 《赐游西苑记》

文武之道，一张一弛。这几日内你两人可寻些玩耍之事，引我喜笑喜笑。

清 · 夏敬渠 · 《野叟曝言》一百二十九回