柑橘不可以多吃。

每天最多吃三个橘子:

1.过多摄入橘子不利于健康∶过多摄入可能导致内热上火，口舌生疮、咽喉干痛、便秘等不适症状。

2.每天所需维生素C有限∶摄入过多维生素C可能引起尿路结石。

3.一颗橘子就够了∶一颗橘子含有足够人体所需的维生素C，且过多摄入容易引起肠胃不适。