摊上一个气人的爹，确实是一个比较棘手的问题，因为这涉及到家庭关系和亲情。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

沟通和理解：首先，尝试与你的父亲进行深入的沟通，了解他的想法和感受。有时候，人们的行为可能是由于他们的情绪或压力所驱动的，所以理解他的处境可能有助于你更好地应对他的行为。

设定界限：在与你的父亲交流时，确保你的立场和界限被清晰地传达出来。让他知道哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。同时，也要尊重他的感受和需求，以保持和谐的家庭关系。

寻求外部帮助：如果你觉得你无法独自应对这个问题，不妨寻求外部的帮助。例如，你可以与家庭成员、朋友或专业人士讨论这个问题，听取他们的建议和意见。有时候，第三方的观点可能会帮助你更好地理解和应对这个问题。

自我照顾：在处理这个问题的过程中，确保你自己的情绪和心理状态得到照顾。寻找一些能够帮助你放松和缓解压力的方法，如运动、冥想、与朋友聚会等。这样可以帮助你更好地应对与父亲之间的紧张关系。

寻求心理咨询：如果你发现这个问题对你的生活产生了严重的影响，或者你无法独自应对这个问题，那么寻求心理咨询可能是一个很好的选择。专业的心理咨询师可以帮助你更好地理解和处理与父亲之间的关系问题。

最重要的是，保持冷静和理智，不要让情绪控制你的行为。记住，家庭关系需要双方的努力和理解，只有通过沟通和合作，才能建立和谐的家庭关系。