比亚迪高德地图更新75整合版的方法如下：

进入车机的"设置"界面，找到"系统升级"的选项，点击进入升级页面。

如果有新版本的更新，会显示"发现新版本"，此时点击"立即更新"进行更新。

系统开始下载更新包，下载完成后会自动进行安装。

安装完成后，需要重新启动车机系统才能生效。

需要注意的是，在更新过程中一定不要关闭车机电源或拔掉U盘等存储设备，以免影响升级过程。此外，建议在进行系统升级之前先备份重要数据，以免因升级失败导致数据丢失。