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每天跳绳5000个运动量算大吗
时间:2025-04-20 12:09:24
答案
相当大。正常
情况
,测量跳绳是以2分钟为单位,通常能跳250次左右,专业人员是3分钟,能跳450一500次左右,每次三组就能达到
运动
目的,若5000个专业人员恐怕也做不到。
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