珠海拱北的海滩比较多，赶海的最佳地点视具体情况而定，以下是一些比较适合赶海的地点：

拱北沙滩：拱北沙滩是珠海市区内比较有名的沙滩之一，海滩沙质细软，海水清澈，适合赶海、游泳和沙滩嬉戏；

金沙滩：金沙滩位于珠海市香洲区南部，沙滩宽阔，海水清澈，适合赶海、游泳和沙滩嬉戏；

香洲海滩：香洲海滩位于珠海市香洲区东南部，海滩沙质细软，海水清澈，适合赶海、游泳和沙滩嬉戏；

珠海渔女：珠海渔女是一处以女性形象为主题的海滨公园，公园内有海滩和浅滩，适合赶海、游泳和沙滩嬉戏。

需要注意的是，不同地点的潮汐、潮位等情况可能会影响赶海的效果，建议在赶海前查看潮汐表和天气预报，选择合适的时间和地点。此外，赶海时要注意安全，避免被浪打伤或走进危险区域。