自制头发保湿喷雾的方法如下：

1. 准备材料：需要准备一些天然成分，如橄榄油、荷荷巴油、蜂蜜、柠檬汁等，以及一个喷雾瓶。

2. 混合成分：将适量的橄榄油、荷荷巴油、蜂蜜和柠檬汁混合在一起，搅拌均匀。

3. 加入水：将混合好的成分加入适量的水中，搅拌均匀。

4. 装入喷雾瓶：将混合好的液体倒入喷雾瓶中，注意不要装满，留出一定的空间以便喷雾。

5. 使用方法：使用前先将头发梳理整齐，然后将保湿喷雾均匀地喷在头发上，特别是干燥的部位。可以在洗发后使用，也可以在日常护理中随时使用。

需要注意的是，自制头发保湿喷雾的保质期较短，建议每次制作少量，并在使用前摇匀。另外，如果头发比较油腻，建议减少使用频率，以免加重头发负担。