仓鼠可以吃马兰头，但要注意适量。马兰头含有丰富的营养，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，对仓鼠有益处。但过量食用可能会引起肠胃不适或消化问题。

另外，为防止马兰头中的污染物对仓鼠造成危害，应该选购新鲜、无农药、无污染的马兰头，并清洗干净后再给仓鼠食用。总之，适量食用营养丰富的马兰头，对仓鼠有益，但需注意安全和卫生。