1 首先准备好软尺（测量肩宽用软尺是最准的），然后双腿分开，与肩同宽。（肩宽一般就是指从右肩底到左肩底的长度）

2、自然站立，两肩保持放松状态，双手自然下垂。然后将软尺放置在两肩的顶点即可，这样就能测量出你的肩宽到底是多少了。但这样的测量可能会有0.5cm左右的误差，但也并不碍事！（如果是自己一个人测量的话，可以对着镜子用此方法来测量即可）

女生完美肩宽计算公式：

对于完美身材的女生来说，肩膀太宽、太窄都不好看，而肩宽也有一个标准的计算公式：

完美身材的标准肩宽＝胸围的二分之一减去4cm。（比如：胸围是108厘米，那么标准肩宽就是108除以2在减去4厘米，也就是50厘米了），大家可以用这个计算公式来计算一下自己的肩宽是否完美。