U型护颈枕可以戴出门，但使用场景有限。U型护颈枕主要是为了较长时间的乘车或飞行时使用，能够有效支撑颈部，缓解颈椎疲劳。如果长时间开车或坐飞机等，使用U型护颈枕能够减少颈部疲劳、防止头晕，有利于提高乘车舒适度。同时，U型护颈枕体积较大，在出门旅行时可以挂在行李箱上，省去携带的烦恼。不过在日常外出时，如步行、购物等，使用U型护颈枕可能过于麻烦、不实用。