瘦子想要瘦肚子，需要从两方面入手：饮食和运动。

首先，要注意控制自己的食量，尤其是高热量、高脂肪的食物，尽量多吃蔬菜、水果、瘦肉等健康食品。此外，还应该多喝水，保证身体的水分充足，避免水肿和腹部膨胀。

其次，要有规律地进行适量的运动，可以选择有氧运动、力量训练、瑜伽等多种方式，帮助加速脂肪的消耗和肌肉的塑造。但是需要注意的是，减肥不是一朝一夕的事情，需要坚持长期的饮食控制和运动，才能取得瘦肚子的效果。