1、山药排骨汤：山药是一种健胃开脾的食物，能够促进肠胃吸收，排骨能为小孩提供大量的蛋白质和钙质，用山药和排骨熬成汤，味道清淡、适合小孩食用，同时能促进消化和补充维生素、蛋白质、钙等多种营养元素，从而达到帮助长高、提高免疫力的目的；

2、娃娃菜菌菇虾仁汤：娃娃菜可以提供基础的维生素，菌菇富含植物蛋白，以及铁、锌、钙等多种元素，虾仁可以补充优质的蛋白质，当娃娃菜、菌菇，以及虾仁等烧成汤，能为小孩提供足量的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，从而保持身体健康、增强免疫力、促进长高；

3、猪骨菠菜汤：猪骨含有镁、钙、磷、铁等多种元素，菠菜中所含的酶，对胃和胰腺的分泌功能，有良好的作用，将猪骨和菠菜煲成汤，可以为小孩补充丰富的无机元素，以及维生素，从而帮助长高、提高免疫力。