平板的握法有多种，但最常见的是单手握与双手握。单手握是将平板从侧面握住，手指放在背面，拇指支撑在前面，使平板稳定地悬在手中。

双手握则是将平板放在双手掌心之间，与身体保持一定距离，双手的拇指和食指握住两侧的边缘，同时支撑住平板，使平板保持稳定。

在握平板时，需注意手部的力度，不要过于紧握，避免手部疲劳和受伤。另外，还需注意平板的平衡，不要过于倾斜，避免滑落或翻转。最好选择适合自己手型的平板，并配合相应的保护套，提高握持的舒适度和稳定性。