东海是中国最大的海湾之一，位于中国东海沿海，距离山东泰州大约有280公里左右。如果你要从泰州出发前往东海旅游或进行海上活动，建议选择合适的交通方式，如高铁、汽车、飞机等。因为距离较远，建议提前规划好行程和交通路线，以确保顺利抵达目的地。在旅途中，还需注意安全，遵守当地的交通规则和法律法规，以及遵循防疫措施，确保自身和他人的健康安全。