左手握住病人的腿，右手从膝盖向上推到大腿根部，手掌转到大腿下部，握住膝盖，按摩师将左手转到病人的腿上，右手向下拉，左手向上推。

当他们分别到达膝盖和脚踝时，按摩师将双手变成左手向下拉，右手向上推，反之亦然。重复20到30次