要保护自己免受甲醛的危害，首先要注意空气流通，经常通风换气；其次，可以使用甲醛净化器、绿色植物等吸附甲醛的物品来减轻甲醛浓度；家具、地板、涂料等要选择符合国家环保标准的产品，避免使用含有甲醛的材料；在新房入住前要进行充分通风，同时注意新房内的物品要逐一检查。若发现甲醛浓度严重超标，应及时联系有关部门进行治理。